반응형 출산후가슴관리1 출산 모유 수유 중단 후 처진 가슴 관리 단유 후 처진 가슴 회복하는 방법 출산 후 산욕기에 답답해서 브래지어를 착용하지 않는 경우에 더욱 가슴은 처지게 되는데요,출산과 모유수유 중단 후 가슴이 힘없이 처지는 이유와 가슴 셰이프 업 하는 방법을 알아보겠습니다. 목차1. 올바른 브래지어 착용2. 대흉근 운동3. 사우나 금물4. 가슴조직에 균형 있는 고단백 섭취5. 셰이프 업 바른 자세6. 가슴 마사지 제품7. 매일 한번 가슴 체조 1. 올바른 브래지어 착용 출산 후 1개월 동안은 갑자기 모유량이 늘면서 가슴 크기가 평소의 3배 정도 커지며 수유하면서 가슴이 커지고 줄어드는 것이 반복하면서 튼살이 생기고 가슴모양도 틀어지기 쉬운 시기입니다. 이때 몸에 맞지 않는 브래지어를 착용하면 가슴은 더 빨리 더 심하게 망가지는데 특히 탄력을 잃.. 2024. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
