반응형 전체 글59 산후 다이어트 시기 운동 주의 할 점 출산 후 다이어트 골든타임과 운동 시 주의할 점 알아보기 출산 후에 변화된 체형을 보면 다이어트를 해야겠다는 마음이 절실해집니다. 다이어트에도 골든타임이 있는데요, 산후 6개월까지 붓기제거와 체중을 돌려놓지 않으면 다이어트가 어려워진다고 합니다. 산욕기 이후 6주부터 6개월까지 다이어트에 필요한 사항 들을 알아보겠습니다. 목차 1. 산후 다이어트 시작 시기 2. 산후 다이어트 운동/주의할 점 3. 산후 다이어트 음식 1. 산후 다이어트 시작 시기 출산 후 다이어트 시기는 출산 후 6주~ 6개월 이내 가 적당합니다. 출산 후 6~8주는 산욕기이므로 이 시기에는 다이어트보다는 산모의 몸이 건강하게 회복하는 게 더욱 중요합니다. 또한 출산 직후 부터 3주 까지는 붓기감소 와 오로배출로 인해 자궁수축이 원활하므.. 2023. 8. 7. 압타밀 프레 vs 프로누트라 1단계 vs 프로푸트라 1단계 성분비교 압타밀 분유 프레, 프로누트라, 프로푸트라 1단계 비교 알아보아요 독일 분유 압타밀을 선택하기 전 종류에 따라 성분이 다르기 때문에 고민하고 어려운 부분들이 있습니다. 해외 직구와 국내용의 차이와 누트라 와 푸트라 성분의 차이와 역할에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 압타밀 프로 누트라 프레 vs 압타밀 프로 누트라 1단계 2. 압타밀 프로 푸트라 프레 vs 압타밀 프로 푸트라 1단계 압타밀 소개 압타밀을 제조하는 뉴트리시아는 프랑스 다논 그룹의 기업으로 독일 기업 제품은 아닙니다. 같은 제품이지만 네덜란드에서는 뉴트리온, 스페인에서는 아밀론이라는 이름으로 판매되고 있고 독일에서는 압타밀로 판매되고 있습니다. 한국에서 독일 사이트를 통해 압타밀제품을 직구한 것이 현재 '독일 분유'라고 불리고 있습니다. .. 2023. 8. 5. 유행성 결막염 과 외이도염 증상 치료 예방법 물놀이 후 걸릴 수 있는 유행성결막염, 외이도염 증상 치료법 알아보기 여름철 물놀이 후에 아이들에게 가장 많이 걸리는 아폴로 눈병이라고 불리는 유행성 결막염과 귀의 세균감염으로 인한 외이도염의 증상과 예방 치료에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 유행성 결막염 2. 외이도염 1. 유행성 결막염 원인과 증상 유행성 결막염은 아데노바이러스에 의해 발생하는 눈의 염증으로 5~7일의 잠복기를 거쳐 발병하고 아폴로 눈병이라고 불리며 기온이 올라가는 봄부터 여름까지 주로 수영장이나 목욕탕에서 전염됩니다. 아데노바이러스는 50여 종이 있으며, 그중에서 8형, 11형, 19형이 유행성 결막염의 원인이 되며 호흡기 분비물, 눈 분비물, 손을 통해 전염되며 증상이 나타나게 되면 2주 동안 전염력이 강하므로 수건이나 비누를 .. 2023. 8. 3. 산후우울증과 산후우울감 차이 증상 치료방법 산후 우울증 원인과 증상검사, 극복해 보기 출산 후에 나타나는 산후우울감은 호르몬의 변화로 인해 산모의 85% 이상이 산후우울감을 겪게 되며 2주 이상 지속되는 경우 산후우울증이 되기도 합니다. 증상이 나아지려면 무엇보다 주변 환경과 가족의 도움이 중요한 역할을 합니다. 산후우울증이 있는지 체크해 보며 회복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 산후우울감과 산후우울증, 산후정신병 2. 산후우울증 원인 3. 산후우울증 증상 4. 산후우울증 체크 5. 산후우울증 치료와 대처 1. 산후우울감과 산후우울증, 산후정신병 이란? 산후우울감 분만 후 2~4일 내에 산모의 85%에서 우울감이 나타나며 3~5일째 가장 심하게 나타나다가 14일 이내에 호전됩니다. 출산 후 급격한 호르몬의 변화로 인해 - 에스트로겐,.. 2023. 8. 3. 아이돌봄서비스 신청 방법 과 대상 기준 정부 아이돌봄 서비스 신청 조건, 신청방법 알아보기 자녀 출산 후에 출산휴직이 끝나는 시점이 다가오면서 복직을 앞두고 아이를 케어하는 것에 고민이 많아지고 누군가의 도움이 절실하게 필요합니다. 사설 베이비시터를 알아볼 수 도 있고 정부 아이돌봄 서비스를 통해 안정된 케어를 받을 수 있습니다. 정부지원 아이돌봄 서비스의 내용과 신청 조건, 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 아이돌봄서비스 란? 2. 아이돌봄서비스 대상 요건 3. 아이돌봄서비스 신청 방법 4. 지원대상자 결정 통지 1. 아이 돌봄 서비스 란? 아이돌봄서비스는 맞벌이가정, 한부모, 장애부모가정 등 양육부담이 큰 가정을 대상으로 아이돌보미가 찾아가 아이를 돌봐주는 서비스입니다. 아이돌봄서비스는 유형별 정부 지원 범위에 따라 달라집니다. 1).. 2023. 8. 1. 온열 질환 증상과 대처 예방 수칙 온열질환 증상과 예방 수칙, 응급조치 알아보기 폭염이 계속되는 중에 온열질환자가 속출하고 있는데요, 기온이 33도 이상 2일 이상 계속될 경우 폭염주의보, 35도 이상 2일 이상 계속될 경우 폭염경보입니다. 건강한 여름 나기를 위해 야외활동을 할 때 주의할 사항과 응급조치에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 온열질환 이란? 2. 열탈진 3. 열사병 4. 열경련 5. 열실신 1. 온열질환 이란? 무더운 날씨에 무리한 외부활동으로 발생하는 질환으로 열탈진, 열사병, 열경련, 열실신, 열부종 등이 있습니다. 강한 햇빛에 장시간 노출로 인해 피부가 붉어지며 체온조절을 할 수 없게 되어 두통이나 구역질, 호흡이 얕고 느려지며 의식을 잃을 수 있는 질환입니다. 특히 노약자와 만성질환자의 경우는 폭염시에는 시원한 곳에.. 2023. 7. 31. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
